تبادل لینک هوشمند 
8 راز بزرگ بودن شکم
استرس : نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای
خودتان و دیگران به ارمغان می‌آورید ، صاحب شکمی بزرگ هم هستید ، تعجب نکنید !
هورمون‌هایی که در لحظه‌های پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می‌شوند،
ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می‌دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم‌تان منجر می‌شوند.
محققان می‌گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی
روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می‌انجامد ، از نظر آنها اگر شما فرد ن اآرامی
هستید که تنش‌ها را به سختی پشت سر می‌گذارید و یک فشار کوچک آرامش‌تان را
مختل می‌کند باید انتظار این را داشته باشید که شکم‌تان بزرگ شود.
سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و
می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف‌تان برای مواجهه با آنها، این
هورمون در خون‌تان بیشتر می‌شود و نظم توزیع چربی در بدن‌تان هم به هم می‌خورد ،
در چنین شرایطی سوخت‌وساز بدن‌تان دچار مشکل می‌شود و دست به دست دادن
همه این عوامل باعث می‌شود دور کمر لباس‌های‌تان هر روز برای شما تنگ‌تر شود.
پس نه‌تنها به‌خاطر کوچک شدن شکم‌تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی‌تر
اعصاب‌تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی‌آیید از یک روانشناس
کمک بگیرید.
غذای کم چرب : حتما شنیده‌اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب یکی از دلایل
چاقی به‌ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده‌اید که بیش از اندازه چربی نخوردن
هم می‌تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود ! محققان می‌گویند کسانی که بیش از
اندازه بر نخوردن چربی تاکید می‌کنند صاحب شکم‌هایی چاق و بزرگ می‌شوند.
از نظر آنها مصرف چربی‌های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد
و کسانی که می‌خواهند تناسب اندام‌شان را حفظ کنند باید در رژیم‌شان چربی‌های
بقیه در ادامه مطلب
========= ========= --------------------- ------------------ ========= ============= " < < ---- ========موضوعات مرتبط: بهداشت و سلامت
برچسب‌ها: 8 دلیل بزرگ بودن شکم کوچک کردن شکم تناسب اندام راههای کوچک کردن شکم خستگی شکم کوجگ کوچک کردن شکم کمبود پروتئین دلائل بزرگی شکم شکم بزرگ کمر باریک شکم کاهش وزن افسردگی
نقد و بررسی فیلم پی کی pk طرز تهیه پانزده نوشیدنی مخصوص لاغری شگم چند ایده زیبا برای ساخت زیور الات خمیر چینی آموزش تصویری ساخت سنجاق سینه پروانه مرواریدی همراه با فیلم آموزشی آموزش گام به گام و تصویری تزئین کش مو با کلاه کوچک دکوری آموزش گام به گام و تصویری ساخت گوشواره مدل گربه آموزش گام به گام و تصویری مونتاژ یا اسمبل کردن یک کامپیوتر آموزش گام به گام و تصویری ساخت کاناپه فانتزی ودکوری آموزش تصویری و گام به گام نقاشی پف دار آموزش ساخت لوسترهای زیبا وخلاقانه با وسائل ساده و دورریختنی آموزش گام به گام ساخت هلیکوپتر با آرمیچر همراه با فیلم آموزش گام به گام و تصویری ساخت هواپیما با چوب بستنی آموزش تصویری و گام به گام ساخت قایق با چوب بستنی انواع پاستل آموزش تصویری و گام به گام خمیر فرانز بر روی ظروف آموزش تصویری و گام به گام ساخت گوشواره رزینی رنگین کمان آموزش گام به گام و تصویری ساخت ساعت دیواری مدل کلاه گلدار آموزش تصویری و گام به گام دریم کچر هلال ماه آموزش تصویری و گام به گام ساخت گردنبند رزینی چشم اژدها آموزش تصویری و گام به گام ساخت استیکر واتساپ خرید و قیمت و مشخصات بهترین و قویترین قرص و داروی لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام آموزش تصویری و گام به گام ساخت تاج سر عروس آموزش تصویری و گام به گام ساخت تاج سر گلدار بسیار زیبا آموزش تصویری ساخت گردنبند مدل لانه کبوتر دانلود رایگان آهنگ زیبای Its Now Or Never با صدای قشنگ الویس پریسلیElvis Presley دانلود آهنگ هندی دلهای هندوستانی با صدای اودیت نارایانUdit Narayan نگاهی به فیلم بازی تقلید the imitation game فیلم هندی سوپر سی - فیلم امور تربیتی دانلود برنامه دفتر اندیکاتور چند روش برای ساختن کرم سفید کننده خانگی خرید اینترنتی قرص گین آپ Gain up کل بدن و صورت 60 عددی چگونه پوستی به روشنی برف داشته باشیم لمینت متحرک دندان - Snap On Smile خرید و قیمت و عکس و مشخصات قرص لاغری رزبری کتون اصل Raspberry Ketone 30Cap صابون تریاک کلاژن طلا (100% خالص) قرص لاغری بلک اسلیم 30 عددی Black Slim قرص افزایش دهنده حجم باسن Somatoline Cosmetic قرص افزایش حجم سینه Somatoline Cosmetic 60Cap قرص لاغری پاپایا papaya روش های خانگی و گیاهی برای سفید کردن و جوانی دست و پا ماسک نشاسته برای کشیدگی و شفافیت پوست صورت پاکسازی و لایه برداری پوست صورت با شیر سفید کردن پوست صورت با روش های کاملا طبیعی بهترین ماسک روشن کننده پوست صورت لامپ هوشمند و اسپیکر بلوتوث پاوربانک طرح شیائومی 10400 پاوربانک طرح گارد موبایل کیف پول و موبایل دستی و کمری ست کیف پول و جاکلیدی مازراتی ساعت مچی هابلوت مدل BIGBANG 